La Sophrologie peut être un excellent complément dans la gestion des douleurs, en particulier celles liées au stress, aux tensions musculaires, ou aux douleurs chroniques. Elle permet de travailler sur la perception de la douleur, d’améliorer le confort du corps et de réduire l’anxiété associée à certaines pathologies. Voici les principaux axes sur lesquels je suis formée en Sophrologie dans le cadre de la gestion de la douleur :

Gestion de la douleur aiguë et chronique

Objectif : Réduire l’intensité de la douleur et améliorer la gestion de celle-ci au quotidien.

Douleurs musculaires et articulaires

Objectif : Réduire les tensions musculaires et améliorer la mobilité des articulations.

Douleurs liées aux maladies chroniques (ex. : fibromyalgie, arthrite)

Objectif : Accompagner les personnes souffrant de douleurs chroniques pour qu’elles puissent mieux vivre avec leur condition.

Douleurs liées au stress et aux émotions (ex. : maux de tête, douleurs cervicales, douleurs lombaires)

Objectif : Identifier et traiter la dimension émotionnelle qui peut amplifier certaines douleurs physiques.

Douleurs liées à l’accouchement (préparation à l’accouchement)

Objectif : Aider la future mère à mieux gérer la douleur de l’accouchement et à se préparer mentalement.

Douleurs liées aux traitements médicaux (ex. : chimiothérapie, interventions chirurgicales)

Objectif : Accompagner les patients dans la gestion des douleurs liées aux traitements médicaux.

Douleurs psychiques et psychosomatiques

Objectif : Accompagner dans le traitement des douleurs liées à des facteurs psychologiques (anxiété, dépression, tensions émotionnelles) qui se manifestent physiquement.

Rééducation post-opératoire et douleurs de récupération

Objectif : Accompagner la récupération physique après une opération ou une blessure, en réduisant la douleur et en facilitant la rééducation.